“El ataque gana partidos, la defensa campeonatos”, con estas palabras Chuck Daily, entrenador de los míticos Detroit Pistons –más conocidos como los Bad Boys–, ganadores de dos anillos (1989 y 1990), dejaba claro que en el baloncesto moderno, el compromiso defensivo es el que, al final, acaba dando los títulos. Lo que está claro es que cualquier sistema defensivo tiene que contar con una serie de conceptos básicos que lo configuren.

https://jgbasket.net/defensa-baloncesto-suma-conceptos-tecnica-tactica/

«Defensa Individual «

Es la acción de evitar que el rival enceste, defendiendo uno a uno a todos los jugadores rivales atacantes. El objetivo principal es ralentizar la progresión del rival hacia nuestro aro, dificultar sus pases y evitar tiros cómodos.

¿Cuándo empieza? En el momento que el equipo ya no tiene control de balón. Justo cuando se está produciendo un tiro, sin importar si es encestado o no. Para los más puristas, la defensa está presente en el atacante, pensando siempre en el Balance Defensivo.

¿Cuándo finaliza? Cuando recuperamos el balón, ya sea por robo/recuperación (en bote, de pase o tiro taponado), por pérdida rival, o finalmente, por capturar el rebote tras tiro del rival. También puede finalizar cuando el rival encesta, aunque haya sido buena. Este matiz es importante (cuántas veces hemos visto tiros imposibles que finalmente terminan en canasta…).

¿Dónde? Una vez que el equipo rival está atacando, el equipo defensor puede quedarse arriba a presionar (bastante habitual tras marcar canasta), ir dificultando la progresión rival o bajar inmediatamente para coger cada uno al suyo desde media cancha.

Enseñanza de la Defensa

Al inicio de la enseñanza defensiva, lo primero que se aprende es a estar entre el jugador con balón y la canasta. De allí surge el concepto de línea aro.

Dando un paso más allá y activando al defensor, hablaremos luego de la orientación hacía un lado. Estando muy pendientes de posición de manos (mano al pase y mano contraria negando el cambio de mano).

Más tarde, cuando el jugador sólo piensa en su par, será capaz de quedarse con él aunque éste siga en la primera mitad de cancha. Allí enseñaremos el concepto de línea balón. En cancha entera, si el balón ha sobrepasado al defensor, ya sea pasado o botado, estará por detrás de línea balón y será de bastante poca ayuda.

De hecho, cuando empezamos a enseñar este concepto es porque los jugadores son capaces de darse cuenta de lo importante que es defender el aro en caso que un compañero haya sido sobrepasado. Si lo pensamos detenidamente, esa recuperación es la primera ayuda defensiva que se enseña de forma natural.

Seguimos avanzando y lo siguiente que se enseña son las primeras ayudas. Para ello tenemos que hablar del Triángulo defensivo. Siempre hay algún defensor que está en inferioridad o sucumbe a una desventaja creada por el rival. En es momento queremos que haya un defensor donde no lo hay. Si tuviéramos defensores pendientes de su jugador sin balón y del balón no surgiría ése problema. Nos disponemos a enseñar este concepto. Queremos que nuestros jugadores sean capaces de, además de estar bien situados, colocarse de tal manera que puedan estar pendientes del balón. Para ello, una vez más es fundamental estar al tanto de la colocación de los pies.

Cedric Arregui Guivarc’h

Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)

https://www.coachcedric.com/defensa-individual

En el entrenamiento de la defensa hay que tener en cuenta algunos aspectos como son:

La rapidez: Proporciona al jugador ventajas en sus desplazamientos, le permite compensar imperfecciones en su técnica e incluso ocultar sus faltas, y la rapidez en sus brazos le ayudara a mantener al adversario en tensión, bloquear los tiros e interceptar los pases.
Concentración. Es una de las cualidades más importante en el Baloncesto moderno a la defensa. Se puede observar la concentración de un jugador cuando intercepta un balón, en el bloqueo al rebote, cuando pasa ante una pantalla, y en casi todas las acciones del juego.
La estatura, Importante condición en los jugadores que el entrenador debe tener presente para poner una defensa fuerte contra cualquier equipo contrario por la dificultad que le traerá al contrario a la hora de realizar un pase, un tiro, un salto, etc. Esto no siempre es posible.
Agresividad. El deseo que poseen todos los jugadores de ganar el partido, de luchar por el balón, de derrotar al adversario, este jugador combativo seguirá siempre a su contrincante en todo el terreno sin importarle nada, solamente pensando en ganar la bola, en interceptar otra, en hacerle la vida difícil al oponente dentro del terreno.
Vista del perímetro. Los atletas deben seguir siempre al contrario con la vista, la bola y abarcar todo el terreno posible para estar listos para ayudar, interceptar, etc.

Es importante que el entrenador en las reuniones y análisis que haga con su equipo antes de cada partido le recuerde algunas cosas importantes a la defensa a cada jugador.

¿Cuál es la zona del perímetro que mi contrario utiliza más para ejecutar sus tiros?
¿Cuál es su mano diestra con el balón?
¿Juega bien dentro del perímetro?
¿Qué fintas son las más utilizadas por este?
¿Cuál es el lado del terreno más utilizado por el mismo?
¿Es fuerte en los rebotes?
¿Es bueno tirando al aro dentro y fuera del perímetro?
¿Es rápido en los contraataques?

Estas interrogantes el jugador debe tenerlas siempre presente si quiere tener éxito en la defensa.

La técnica y la coordinación de los movimientos en la defensa es otra de las cualidades que hay que desarrollar en los jugadores pues de esta forma el gasto energético de los mismos será menor durante la ejecución de la misma.

Es bueno que el entrenador resalte después de cada partido y en los entrenamientos, al atleta que su desempeño defensivo fue muy bueno, pues esto le ofrece al mismo y a todos los demás apoyo moral, y se sienten orgullosos de su trabajo.

La preparación física es otro de los aspectos que hay que tener en cuenta para lograr buenos resultados defensivos porque el esfuerzo físico es muy grande así que los entrenamientos deben ser sistemáticos y dirigidos a lograr un atleta con condiciones físicas excepcionales.

En la actualidad los equipos utilizan distintas formas de defensas, la personal, la defensa de presión, la defensa de zonas, etc. Aquí hay que hacer hincapié en el trabajo en la base en las acciones individuales de los jugadores.

El jugador defensivo en la zona de ataque del equipo contrario tiene que defender al jugador que tiene el balón y al que no lo tiene. Para que pueda cumplir estas responsabilidades le debemos enseñar la defensa cerrada o línea de pase y abierta o con ayuda cuando el balón se encuentra en el lado contrario.

Cuando el jugador ofensivo corta por el perímetro deberá defender por delante, de frente al balón para evitar que reciba un pase en esta zona de peligro. Cada vez que el equipo contrario tire al aro es responsabilidad del jugador a la defensa bloquear a su oponente para que este no se haga del balón.

Para marcar al jugador con balón, el jugador que lo defiende debe ubicarse en que parte del terreno se encuentra su contrario, si no ha driblado, lo esta haciendo o ya completo el dribling.

En todos los casos debe estudiar a su contrario para llegar a conocer sus movimientos favoritos y poder anticipársele, así como evitar que pase bien a un jugador en posición ventajosa, que lo obligue a pasar siempre a los laterales. Nunca que despegue los pies del suelo durante un amago o intento de tiro del contrario que espere que su hombre o el balón se encuentren en el aire.

Las sugerencias que les proponemos si se leen solamente, ayudan pero pueden olvidarse. Ahora bien, el entrenamiento diario si crea buenos hábitos que permitirán reacciones correctas por los atletas ante cada situación que se presente a la defensiva dentro y fuera del perímetro, en medio y todo el terreno.

Hemos podido observar las ideas defensivas de esta propuesta en la que se advierten aspectos a tener en cuenta para una buena defensa, forzando al contrario a realizar movimientos que no tiene previsto hacer, buscando continuamente el error para poder recuperar así, la posesión de balón. Presionar, dificultar e impedir el ataque al equipo contrario serán los objetivos a lograr, y para ello como se expone en este suplemento, serán necesarias buenas dosis de concentración, preparación, motivación y sorpresa táctica.

Castañeira Rivero, A. (2004) Algunos aspectos contemporáneos del Baloncesto Moderno.
Colectivo de autores (1985). Fundamentos de la Teoría y Metodología del Entrenamiento deportivo. Ciudad Habana. UI. José Antonio Huelga. 287 pág.
Libros de Apuntes de Baloncesto. Colectivo de Autores. Cátedra de Baloncesto. I.S.C.F.
Mora Ayllón, F. (1998) Influencia de los juegos en el proceso de aprendizaje de niños dedicados al mini baloncesto. Conferencias impartidas en la Clínica Internacional de la Habana en Abril de 1998. Federación cubana de Baloncesto.
Mora Ayllón, F. (2008). Mini baloncesto. Manual para la enseñanza y el aprendizaje. Editorial Deportes.
Pardo Hernández, R. (2007). Baloncesto para niños y jóvenes. Metodología para la enseñanza y el entrenamiento del juego. Editorial Deportes.

https://www.efdeportes.com/efd188/la-defensa-en-el-baloncesto-moderno.htm

LOS TIPOS DE DEFENSAS EN BALONCESTO

Aquí os dejo Las defensas más básicas que existen en baloncesto lógicamente hay muchísimas más, de cara a la enseñanza con niños las más recomendables son la defensa individual y la de zona:

Individual o de asignación: también conocido como defensa al hombre, en este tipo de defensa cada jugador defiende a otro concreto del equipo rival. La principal ventaja, es que cada uno se puede centrar en un jugador y si se hace bien se «ahoga» al equipo contrario. El inconveniente es que es una defensa más exigente a nivel físico para todo el equipo.

Defensas presionantes: se suele utilizar en momentos puntuales, como al final de un cuarto o del partido o cuando se saca de banda, lo que se intenta con esta defensa, es bien recuperar el balón o dificultar al máximo el desplazamiento de la pelota por parte del equipo contrario. Alguno de los tipos son:

– A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios).
– A 1/3 del campo
– Todo el campo

Defensa Mixta: se denomina mixta porque se combina la defensa en zona y la individual, normalmente se utiliza cuando algún jugador es muy difícil de parar, con esta defensa se consigue que le sea más difícil recibir el balón.
Los tipos de esta defensa son:

– Caja y uno: como podéis ver en la foto 4 en caja y uno defiende en individual

Triángulo y dos: dos jugadores realizan una defensa individual y otros 3 están en zona formando un triángulo como veis en la foto:

Diamante y uno: 4 en forma de rombo y uno individual.

Tres al hombre y dos en zona. Tres defienden individual y dos en zona.

Defensa en Zonas:

como su nombre indica, lo que se hace es defender una zona específica, es decir, los jugadores dejan de defender a un jugador concreto y se encargan de defender una zona concreta del área defensiva siendo estos/este los/el responsable de aquellos jugadores que estén en esa zona. Los jugadores deberán estar muy atentos, puesto que se requiere una gran movilidad colectiva, porque en función de la posición del balón, tendrán que ir ajustando los movimientos defensivos que se realicen, hacia donde vaya el mismo, ayudando a sus compañeros en todo momento . El objetivo de este tipo de defensa, es evitar que el equipo contrario realice un tiro cercano al aro, por eso se dice que es mejor llevarla a cabo, cuando el equipo contrario no tenga buenos tiradores.Una buena forma de romperla es con un triple.

En cuanto a los tipos de defensas en zona existen:
Zonas pares:(en primera linea defensiva número par de defensas)

2-3: se utiliza para proteger el juego interior y ralentizar el partido, exige un menor desgaste físico, el problema es que se necesita mucha compenetración para llevarla a cabo.

2-1-2: zona en forma de x para defender el centro de la zona, es ideal para cuando el equipo contrario tiene jugadores muy altos, el problema es que se facilita el tiro a los lanzadores exteriores y los laterales quedan desprotegidos.

2-2-1: se usa para presionar con ayuda

Zonas impares: ( en primera linea defensiva numero impar de defensas)

1-3-1: se utilizan para proteger el centro de la zona y realizar ayudas de 2 contra 1 en las esquinas.

3-2: tres hombres delante y dos detrás, formando lo que seria un trapecio invertido, es usado cuando el equipo rival tienen un gran tiro exterior, el problema es que las esquina quedan desprotegidas.

1-2-2: con esta defensa se protege la zona central, es una defensa perfecta cuando el rival tiene un poderoso juego interior, además permite presionar fuerte al base, el problema al usarla es que lo laterales quedan desprotegidos.

1-1-3: buena defensa para proteger el aro puesto que tenemos a tres jugadores pendientes del mismo, el problema es que pueden quedar descubiertos los laterales.

Defensas combinadas o mutantes: en función de la necesidad se utiliza una defensa u otra, se combinan defensa en zonas y al hombre tratando de demostrar una cosa y haciendo otra, es como intentar camuflar la defensa y equivocar al equipo contrario. Normalmente se utilizan en función del scouting que haya hecho previamente el entrenador. Son muy convenientes para romper el ritmo del partido y hacer algo diferente, como por ejemplo para cambiar parciales y meter en el partido a los jugadores dándoles otra mentalidad defensiva.

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